Fıstık ezmesi sevenler, bu sizin parlama zamanınız. Büyük bir kavanoz alın ve en iyilerinden bazıları için kemerinizi bağlayın sağlıklı fıstık ezmesi tarifleri etrafında Eğer bilmiyorsan, ben tam bir fıstık ezmesi bağımlısıyım. Hiçbir koşulda beni bir kavanoz fıstık ezmesinden uzak tutacak hiçbir şey yok. Fıstık ezmesi her haliyle güzel: Muzun üzerine yayın, smoothienize koyun, kaşıkla yiyin, kavanozda yutun (bekleyin…)
Kaşıkla kavanoza gitmek yerine, fıstık ezmesi rutininizi yeni fıstık ezmesi tarifi fikirleriyle karıştırmanın zamanı geldi!
Fıstık ezmesini sevme nedenleri
- Uygun fiyatlı bir fındık ezmesi seçeneğidir. Bu günlerde fındık ezmesi satın almak söz konusu olduğunda tonlarca süslü seçeneğin olduğunu biliyorum, ancak genellikle eski güzel fıstık ezmesinin en uygun fiyatlı olanlardan biri olduğunu düşünüyorum. Sadece yer fıstığı + tuzdan oluşan tamamen doğal bir marka kullanmanızı tavsiye ederim.
- Proteinle doludur. Sadece bir porsiyon fıstık ezmesi, kendinizi tok ve tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olacak 8 g lezzetli protein içerir.
- Çok yönlü! Aşağıda göreceğiniz gibi, fıstık ezmesini hem tatlı hem de tuzlu tariflerde kullanmanın yüzlerce yolu var. Artı, tadı harika.
Fıstık ezmesini pişirme ve fırınlamada kullanmanın yolları
Aynen öyle, bu derlemede çok sayıda fıstık ezmeli tatlılar, kahvaltılar ve unlu mamullerin yanı sıra, iştahınızı giderecek fırında pişirilmemiş fıstık ezmesi tarifleri ve lezzetli, lezzetli fıstık ezmesi tarifleri bulacaksınız.
- Keklere, ekmeklere ve pişmiş yulaf ezmelerine ekleyin
- Kurabiyeler, granola barlar, kekler ve sarışınlar için bir temel olarak kullanın
- En sevdiğiniz smoothie’ye karıştırın
- Tatlı ve tuzlu bir tat için tavada kızartma soslarına, körilere, soslara ve çorbalara çırpın.
Sağlıklı fıstık ezmeli kahvaltı tarifleri
Knock You Naked Fıstık Ezmesi Çilek Muz Smoothie
Yüksek Proteinli Fıstık Ezmesi Bardak Gecelik Yulaf
Duble Çikolata Fıstık Ezmesi Muz Fırında Yulaf Ezmesi
Fıstık Ezmesi ve Jöle Yulaf Ezmesi Fırında
Yaban Mersini Akçaağaç Şurubu ile Kabarık Hindistan Cevizi Unlu Krep
Yüksek Proteinli Fıstık Ezmesi Muz Gecelik Yulaf
Tuzlu Fıstık Ezmesi Yulaf Ezmeli Kurabiye Shake
Fıstık Ezmeli Yaban Mersinli Muzlu Smoothie
Fıstık Ezmesi Muz Fırında Yulaf Ezmesi Bardaklar
Fıstık Ezmesi Çilek Muz Quesadilla
Fırında Kabak Çikolatalı Yulaf Ezmesi Bardaklar
Çikolatalı Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
5 Malzemeli Chia & Fıstık Ezmeli Granola + Ahududu Muzlu Yunan Yoğurtlu Parfe!
Fıstık Ezmesi Kabak Ekmek Fırında Yulaf Ezmesi
Günaydın Kahve Aşıklarının Smoothie’si
Fıstık Ezmesi Yabanmersinli Gecelik Yulaf
Fıstık Ezmesi ve Jöle Smoothies
Fıstık ezmeli ekmekler ve kekler
Fıstık Ezmesi Severlerin Muzlu Ekmeği
Yumuşacık unsuz fıstık ezmeli nohutlu muffin
Tahılsız Çikolatalı Fıstık Ezmeli Kabak Ekmeği (2 farklı şekilde!)
Sağlıklı Fıstık Ezmeli Muzlu Muffin (sütsüz + glütensiz)
Fırında fıstık ezmeli atıştırmalıklar ve ikramlar yok
Yulaf Ezmeli Fıstık Ezmeli Kurabiye Chia + Kakao Nibs ile Enerji Lokmaları
Canavar Kurabiye Enerji Isırıkları
Fıstık Ezmesi Fincan Dondurucu Fudge
Fırınsız Yüksek Proteinli Fıstık Ezmesi Tahıl Barları
Tuzlu Bitter Çikolata Fıstıklı Quinoa Crunch Barlar
Sağlıklı 4 Malzeme Reese’in Yumurtaları
Kabak Turtası Enerji Lokmaları
5 Dakikada Vegan Tuzlu Fıstık Ezmesi Karamel
Fırınsız Chewy Fıstık Ezmeli Granola Barlar
Sağlıklı Fıstık Ezmeli Pirinç Krispie İkramları
4 Malzemeli Çikolata ve Fıstık Ezmesi Dondurucu Fudge (vegan ve glütensiz!)
Chia Muzlu Ekmek Enerji Lokmaları
Hindistan Cevizi ve Çikolata Fıstık Ezmesi Protein Barları
Çıtır Kızarmış Quinoa Çikolatalı Fıstık Ezmeli Yer Mantarı
Vegan No Bake Çikolata Fıstık Ezmesi Yulaf Ezmeli Barlar
Sağlıklı Kurabiye Hamuru Fıstık Ezmesi Protein Topları
5 Dakikalık Protein Fıstık Ezmesi Enerji Alıntıları
Ev yapımı Sağlıklı Fıstık Ezmesi Kapları! (düşük karbonhidrat, vegan, glütensiz)
Fırında Olmayan Çikolata Fıstık Ezmesi Protein Barları
Fıstık ezmeli kurabiye aşkı
Şekerleme ve Ezilmiş Pretzel ile Çikolata Daldırma Fıstık Ezmeli Kurabiye
Fıstık Ezmeli Cup S’mores Çikolatalı Kurabiye
Tahılsız Çikolata Parçacık Tavada Kurabiye (vegan + paleo)
Unsuz Fıstık Ezmeli Yulaf Ezmeli Çikolatalı Kurabiye
Kabarık Fıstık Ezmesi Dolgulu Fıstık Ezmesi Yulaf Ezmeli Kremalı Turtalar
Daha Sağlıklı Unsuz Canavar Kurabiye
5 Malzemeli Vegan Fıstık Ezmeli Kurabiye
Tahılsız Fıstık Ezmeli Kurabiye
Fıstık Ezmeli Tam Buğdaylı Elmalı Yulaf Ezmeli Kurabiye
5 Malzemeli Tahılsız Akçaağaç Fıstık Ezmeli Kurabiye
En iyi fıstık ezmeli barlar ve kekler
Ooey-Gooey Tuzlu Fıstık Ezmesi Yulaf Ezmeli Kurabiye Barları
Sağlıklı Fıstık Ezmesi Twix Barlar (vegan ve glütensiz)
Tuzlu Fıstık Ezmeli Karamelli Elmalı Turta Barları
Vegan Double Çikolatalı Fıstık Ezmeli Karamelli Barlar
Unsuz Çikolata Parçalı Nohut Sarışınları {vegan, glütensiz ve sağlıklı}
İnanılmaz Fıstık Ezmesi Quinoa Granola Barlar
Fıstık Ezmesi Muzlu Çikolatalı Nohut Sarışınları {glutensiz ve vegan dostu}
Fıstık ezmeli kek ve cupcakeler
Lanet Güzel Fıstık Ezmeli Muzlu Kek (glutensiz, tahılsız)
Fıstık Ezmeli Kraker Kabuklu Vegan Bitter Çikolatalı Tofu Cheesecake
Karamel-Ceviz Ters Fıstık Ezmeli Muzlu Kek
Lezzetli tuzlu fıstık ezmesi tarifleri
Fıstık Soslu Tek Tava Zencefilli Tavuk Köfte
Yavaş Tencerede Sarı Körili Tavuk
Baharatlı Kaju Thai Nohut Brokoli Salatası
Altın Zerdeçallı Nohutlu Tavuk Çorbası
Tay Esintili Kavanozda Tavuklu Quinoa Salatası
Oh Çok İyi Tavuk Köfte Kabak Hindistan Cevizi Köri Soslu
Ünlü Çıtır Kaju Tay Quinoa Salatası {vegan & glütensiz}
Yavaş Tencerede Kabak Fıstık Ezmesi Tavuk Çorbası
Tay Fıstıklı Tavuk, Edamame ve Quinoa Stir Fry
Altın Zerdeçal Hindistan Cevizi Sütü Soslu Tatlı Patates Zoodle Kaseleri
Şımarık Set Üstü Tay Yeşil Fasulye
Besleyici Sarı Leblebi Kabak Körili Hindistan Cevizli Kahverengi Pirinç
Sağlıklı Tay Fıstık Sosu
Çıtır Gökkuşağı Thai Fıstıklı Tavuk Dürümleri
Baharatlı Tay Fıstık Tavuk Tatlı Patates Noodle Stir Fry
Körili Fıstık Soslu Kıyılmış Tay Nohut Salatası
Şifalı Tay Balkabagi Mercimek Çorbası (yavaş pişiren seçeneği ile!)
Fıstık Soslu Tay Tavuk Kinoa Salatası
Tay Fıstık Hindistan Cevizi Karnabahar Nohut Köri
