Acı Kireç Izgara tavuk – 30 dakika süren bu kolay tarifte kırmızı biber ve misket limonu ile marine edilmiş ve altın rengi mükemmellikte ızgarada pişirilmiş nemli ve lezzetli tavuk
En İyi Izgara Tavuk
Bu acı limon ızgara tavuk kesinlikle lezzetli, sulu ve lezzetlidir. Tüm doğru notaları vurur: kişniş ve sarımsağın hoş bir nüansı ile narenciye, aromatik.
Beğenebileceğiniz Diğer Tarifler
Chili Lime Izgara Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?
Tavuk için, orijinal tarif tavuk göğsü diyor ama ben derisi ve kemiği olan tavuk butlarını tercih ettim.
Tavuğu marine etmeden önce kemiklerini çıkarıyorum ve derisini hala saklıyorum. Sonuç, çıtır çıtır bir cilt ve yumuşak, sulu tavuk etidir.
Marinede acı biber, kişniş, sarımsak ve misket limonu karışımına bayılıyorum. Biberden bir miktar müstehcenlik ile tavukla çok iyi eşleşirler.
Izgara Tavuk Marine için Malzemeler
- Limon suyu ve kabuğu
- zeytin yağı
- Kişniş
- Jalapeno Biberi
- Sarımsak
- Bal
- Biber tozu
Sıkça Sorulan Sorular
Mükemmel Tavuk Göğsünü Nasıl Izgara Yaparım?
Orta ateşte kapağı kapalı olarak yaklaşık 5-7 dakika bekletin, sonra ters çevirin. 5-7 dakika daha veya termometre 165°’yi gösterene kadar ızgara yapın.
Izgara Tavuk Yemek Sağlıklı mı?
Evet, tavuk protein açısından yüksek ve aynı zamanda düşük kalorilidir. Vücut yağını eritmeye çalışan diyetlerde oldukça faydalıdır.
Bu Tarifin Izgara Yapılması Gerekiyor mu?
Hayır. Bir dökme demir ızgara tavası veya normal tava ile istediğiniz zaman yapabilir veya fırında 400F’de yaklaşık 20-25 dakika pişirebilirsiniz. Sonuç her zaman şaşırtıcıdır.
Porsiyon başına kaç kalori?
Bu tarif porsiyon başına sadece 425 kaloridir.
Bu Tarifle Hangi Yemekler Servis Edilir?
Sağlıklı bir yemek ve kolay bir barbekü partisi için aşağıdaki tarifleri öneriyorum.
20 dakikalık akşam yemeklerinin 5 sırrı
Hızlı ve kolay yemekler için hileler alın!
Verim: 6 kişi
Chili Lime Izgara Tavuk
Chili lime chicken – chili ve misket limonu ile marine edilmiş nemli ve lezzetli tavuk ve mükemmellik için ızgara. 30 dakika süren kolay tarif!
hazırlık zamanı
15 dakika
pişirme süresi
10 dakika
toplam zaman
25 dakika
İçindekiler
-
2 – 2 1/2 pound. (1kg-1.3kg) tavuk but derisi
Marine:
-
1/2 su bardağı taze limon suyu
-
3 çay kaşığı taze limon kabuğu rendesi
-
1/4 su bardağı zeytinyağı
-
4 yemek kaşığı taze kişniş, ince kıyılmış
-
2 jalapeños, ince doğranmış
-
4 diş sarımsak, ince kıyılmış
-
1 yemek kaşığı bal
-
2 çay kaşığı tuz
-
1 çay kaşığı biber tozu veya tadı
Talimatlar
- Tavuk uyluklarını durulayın, kemiklerini çıkarın, derisini açık bırakın ve kağıt havlularla kurulayın. Kenara koyun.
- Büyük bir kase alın, marinenin tüm malzemelerini bir çırpma teli kullanarak karıştırın. Turşunun birlikte iyi bir şekilde birleştirildiğinden emin olun.
- Tavuğu marine ete ekleyin, tavuğu eşit şekilde karıştırdığınızdan ve kapladığınızdan emin olun. 2 saat marine edin.
- Izgarayı ateşleyin, yüzeye biraz yağ sürün. Tavuğun üzerine biraz sarımsak, kişniş ve marine sosundan jalapeno ekleyin ve her iki tarafı da kızarana ve kızarana kadar ızgara yapın. Hemen servis yapın.
Not
Adım adım kılavuz için bu sayfadaki pişirme videosunu izleyin.
Bu acılı limonlu tavuğu dökme demir ızgara tavasında veya normal tavada yapabilir veya fırında pişirebilirsiniz. Fırını 400F’ye önceden ısıtın ve yaklaşık 20-25 dakika veya cilt kahverengileşip kömürleşene kadar pişirin. Derisiz ve kemiksiz tavuk but veya göğüs de kullanabilirsiniz.
Beslenme bilgisi
teslim olmak
6
Hizmet boyutu
1
Porsiyon Başına Miktar
kalori 425Toplam yağ 30gDoymuş yağ 8gTrans yağ 0gDoymamış yağ 22gkolesterol 194mgsodyum 982mgkarbonhidratlar 6glif 1gŞeker 4gprotein 36g
