Çikolatalı Brownie Hurma Topları – Skinnytaste

Bu Çikolatalı Brownie Hurma Topları, tatlı bir çikolata fikrine ihtiyacınız olduğunda mükemmeldir! Sağlıklı, pişmeyen bir tatlı veya atıştırmalık!

Çikolatalı brownie hurma topları

Bu enerji topları canınız çikolata çektiğinde atıştırmalık veya tatlı olarak yenebilir. Hurma, ceviz, balkabağı püresi, kakao tozu ve vanilya özü gibi sadece birkaç malzemeyle yapılırlar ve çok zengin ve lezzetlidirler. Bir parti yapın ve hızlı bir tedavi için soğutun. Bu balkabağı fıstıklı hurma toplarını veya bu pişmemiş şekerli kar toplarını da beğenebilirsiniz.

Medjool Hurma Faydaları

Medjool hurmalarında doğal şeker oranı yüksekken, iki tanesinde 3,2 gram lif bulunur. Tarihlerdeki lif, kolesterolü azaltabilir ve sindirimi iyileştirebilir. Aynı zamanda iyi bir bakır, B6 vitamini, potasyum ve magnezyum kaynağıdırlar ve yüksek oranda antioksidan içerirler.

Normal tarihler ile Medjool tarihleri ​​arasındaki fark nedir?

Medjool hurmaları, daha sert ve daha az tatlı olan Deglet Noor hurmaları olarak da bilinen normal hurmalardan daha büyük, daha yumuşak ve daha zengindir. Medjool benim favorim ama onları normal olanlarla değiştirebilirsiniz. Medjool’dan daha küçük oldukları için birkaç ekstra eklemeniz gerekebilir.

Enerji topları sağlıklı mı?

Bu kek enerji ısırıkları, çikolatalı bir tatlıya sağlıklı bir alternatiftir. Tatlı ve çikolatalı bir şeyden sadece bir ısırık almanız gerektiğinde harikalar – Önceden porsiyonlanmış olmalarını seviyorum. Bir hurma topunda 153 kalori, 2,5 gram protein ve 4 gram lif bulunur.

Çikolata Hurma Topu Malzemeler

• ceviz: Cevizlerin çoğu diğer malzemelerle karıştırılır. Geri kalanını ezin ve çikolatalı enerji toplarını fındıkların içinde yuvarlayarak üzerini kaplayın.
• tarih: On çekirdeksiz Medjool hurmasına ihtiyacınız olacak.
• kabak: Çeyrek fincan konserve veya ev yapımı kabak püresi kullanın.
• Tuz: Tatlılığı dengelemek için bir tutam deniz tuzu ekleyin.
• Kakao tozu: Hollanda usulü kakao tozu kullandım ama her türlü işe yarayacak.
• Vanilya Özü: Ekstra lezzet için yarım çay kaşığı ekleyin.

Randevu Topları Nasıl Yapılır?

• ceviz kaplama: Üçüncü fincan cevizi kaba kuma benzeyene kadar bir mutfak robotunda işleyin. Sonrası için küçük bir kaseye aktarın.

• Tüm Malzemeleri İşleyin: Kalan cevizleri mutfak robotuna ekleyin ve ince öğütülene kadar işleyin. Hurmaları, bal kabağını, kakao tozunu, tuzu ve vanilyayı ekleyin ve malzemeler birleşip pürüzsüz olana kadar işleyin.
• Top haline getirin: Karışımı alın ve bir golf topu büyüklüğünde sekiz topa yuvarlayın. Her birini ayırdığınız cevizlere bulayın. Hemen servis yapın veya dondurucuda veya buzdolabında saklayın.

Brownie Hurma Topları Nasıl Saklanır?

Bu çikolata hurma enerji toplarını yedi gün boyunca buzdolabında veya üç aya kadar dondurabilirsiniz. Çözmek için buzdolabına aktarın veya yemeden önce bir süre tezgahta bekletin.

varyasyonlar:

• Fındık: Cevizleri ceviz veya badem ile değiştirin.
• tarih: Normal tarihleri ​​değiştirin, ancak Medjool’dan daha küçük oldukları için birkaç tane daha ekleyin. Veya bunun yerine kuru erik kullanın.
• Kakao tozu: Ekstra protein için kakao için alt protein tozu.
• Hindistan cevizi: Dövülmüş hindistan cevizini hamura ekleyin.

Bayılacağınız Diğer Fırınsız Tatlı Tarifleri: