Fırında Bal Soya Tavuğu – Bal, soya sosu, zencefil, sarımsak ile marine edilmiş ve fırında pişmiş, nemli, yumuşak ve sulu tavuk butları. Kolay!
Yapışkan Bal Soya Tavuğu
Ailem için yapmayı en sevdiğim yemeklerden biri, çeşitli fırında tavuk türleridir: zencefilli sarımsaklı fırında tavuk, fırında hoisinli tavuk, ballı limonlu fırında tavuk ve bu harika, nemli ve süper lezzetli Fırında ballı soya tavuğu.
Şimdiye kadarki en kolay tavuk tariflerinden biri ve herkes onu seviyor.
Beğenebileceğiniz Diğer Tarifler
Ballı Soya Tavuğu Yapmak İçin Malzemeler
Bu Asya aromalı tavuk tarifi, mağazadan satın alınan çok basit malzemeler gerektirir. Bu günlerde, Asya malzemeleri için Asya süpermarketlerine veya mağazalarına gitmenize bile gerek yok.
İstiridye sosu ve susam yağı gibi soslar ve çeşniler, uluslararası gıda reyonunda yaygın olarak bulunur, bu nedenle aileniz için bu harika fırında ballı soya tavuğu hazırlamak için her türlü nedeniniz var.
Aşçının İpuçları
Tavuk yumuşak, sulu ve soya sosu ve balın tatlı ve tuzlu tatları ile patlıyor. Daha derin tatlar için tavuğa her zaman kıyılmış sarımsak ve zencefil ekliyorum.
Hem zencefil hem de sarımsak, tavuğu hoş aromalarla besler. Tavuk en iyi haşlanmış pirinçle servis edilir.
Porsiyon Başına Kaç Kalori?
Bu tarif porsiyon başına sadece 544 kaloridir.
Bu Tarifle Hangi Yemekler Servis Edilir?
Sağlıklı bir yemek ve kolay bir hafta içi akşam yemeği için aşağıdaki tarifleri öneriyorum.
20 dakikalık akşam yemeklerinin 5 sırrı
Hızlı ve kolay yemekler için hileler alın!
Verim: 3 kişi
Fırında Bal Soya Tavuğu
Fırında Bal Soya Tavuğu – bal, soya sosu, zencefil, sarımsak ile marine edilmiş ve fırında pişmiş nemli, yumuşak ve sulu tavuk butları. Aile için kolay akşam yemeği!
hazırlık zamanı
5 dakika
pişirme süresi
40 dakika
ek süre
30 dakika
toplam zaman
1 saat 15 dakika
İçindekiler
-
1 1/2 pound (0,5 kg) tavuk but
-
1 2 inç (5 cm) parça zencefil, soyulmuş ve doğranmış
-
3 diş sarımsak, soyulmuş ve doğranmış
-
1 yemek kaşığı soya sosu
-
1 yemek kaşığı istiridye sosu
-
1 yemek kaşığı bal
-
1 çay kaşığı susam yağı
-
3 çizgi beyaz biber
-
1 tutam tuz
Talimatlar
- Tavuk uyluklarını durulayın ve kağıt havlularla kurulayın. Zencefili ve sarımsağı tavuğa ekleyin ve hafifçe tavuk butlarına sürün. Malzemelerin geri kalanını tavuk baldırlarına ekleyin, iyice kaplamak için karıştırın.
- En az 30 dakika marine olması için kenara koyun.
- Fırını 375°F’ye (190°C) önceden ısıtın. Tavuğu alüminyum folyo ile kaplı bir tepsiye sıralayın ve fırının ortasında 40 dakika veya yüzey altın sarısı kahverengi olana, hafifçe kömürleşene ve tavuk butlarının içi pişene kadar pişirin. Hemen servis yapın.
Not
Tavuğun üzerinin çok kararmaması için alüminyum folyo ile kaplayabilirsiniz. Bunu, tavuğu pişirmenin ortasında, tavuğun yüzeyi karardığında ancak içi hala pişmemişken yapabilirsiniz.
Beslenme bilgisi
Hizmet boyutu
3 kişi
Porsiyon Başına Miktar
kalori 544Toplam yağ 39gDoymuş yağ 10gkolesterol 222mgsodyum 688mgkarbonhidratlar 9glif 1gŞeker 6gprotein 38g
