Susam Zencefilli Pirinç Salatası – İki Bezelye ve Kabukları

Lezzet ve lezzetli malzemelerle dolu salatalar yapmayı sevdiğim bir sır değil. Birkaç favori şunlardır: Cobb Salatası, Pancar Salatası, Kolay Orzo Salatası ve Biftek Salatası.

Bu Susamlı zencefilli pirinç salatası başka bir favoridir. Salatayı yapmak kolaydır ve her lokma karmaşık ve lezzetli tatlarla doludur.

Pirinç, salatanın temelidir, bu da onu çok doyurucu ve doyurucu bir salata yapar. Kahverengi pirinç kullanmayı severim ama herhangi bir pirinç işe yarar. Salatayı SÜPER basit tutmak için genellikle önceden pişirilmiş donmuş pirinci kullanırım. Mikrodalgada ısıtmanız yeterli. Bu salatayı pilav artığı olduğunda yapmayı da seviyorum.

Salata, tavuk, sebzeler, kremalı avokado, kişniş, yeşil soğan gibi pek çok lezzetli malzemeye sahiptir ve basit bir susam sosuyla tamamlanır. Tuzlu bir çıtırtı için salatayı yer fıstığı veya kaju fıstığı ile süslemeyi seviyorum!

Bu kolay pirinç salatası tarifi ÇOK taze ve yemek hazırlığı için mükemmel! Ana yemek olarak afiyetle yiyebileceğiniz gibi her yemeğin yanında da servis edebilirsiniz. Ayrıca partiler ve yemekler için yapmayı da seviyorum çünkü her zaman kalabalıkları memnun ediyor. Herkes her zaman tarifini istiyor!

salata malzemeleri

• pirinç– Ben kahverengi pirinç kullanmayı seviyorum ama beyaz pirinç, yasemin, yabani pirinç veya basmati de işe yarayacak. Profesyonel ipucu – bu tarifi çok basit tutmak için, önceden pişirilmiş donmuş pirinci satın alın. Mikrodalgada ısıtmanız yeterli! Bu bir cankurtaran!
• Tavuk– Dilerseniz didiklenmiş tavuk veya haşlanmış tavuk tavuğu da kullanabilirsiniz.. Vejetaryen salatası yapmak istiyorsanız tavuğu dışarıda bırakabilirsiniz.
• brokoli– brokoliyi küçük çiçekler halinde kesin.
• Kuşkonmaz– 1/2 inçlik parçalar halinde kesin
• Salatalıklar– İngiliz veya Fars salatalıklarını kullanmayı seviyorum.
• avokado– avokado her salatayı daha iyi yapar!
• Yeşil soğanlar– dilimlenmiş
• Kişniş– çok taze!
• Susam taneleri– beyaz veya siyah susam veya hatta bir karışım kullanabilirsiniz.
• Doğranmış yer fıstığı veya kaju fıstığı– isteğe bağlı, ancak salataya güzel bir tuzlu çıtırlık katıyorlar.

Susam zencefil sosu

Pansuman çok lezzetli ve yapımı çok kolay! Aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak.

• Avokado yağı veya zeytinyağı– favorinizi kullanın.
• Soya sosu veya Tamari– Hafif soya sosu tercih ederim. Salatanın glütensiz olmasına ihtiyacınız varsa, Tamari kullandığınızdan emin olun. Hindistan cevizi aminolarını da kullanabilirsiniz.
• Misket limonu suyu– Taze sıkılmış limon suyu kullanın.
• saf akçaağaç şurubu– sosu hafifçe tatlandırmak için. Bal da kullanabilirsiniz.
• Susam yağı– Biraz uzun bir yol kat ediyor, bu yüzden sadece bir çay kaşığına ihtiyacınız var. Lezzet çok güzel @
• Sarımsak– taze sarımsak kullanın!
• zencefil– Taze zencefil kullanın ve bir mikro düzlem ile rendeleyin.
• Öğütülmüş kırmızı biber gevreği– biraz ısınmak için.

Sosu yapmak için, tüm malzemeleri bir araya getirin, iyice çırpın ve bir kenara koyun.

Pirinç Salatası Nasıl Yapılır?

• Büyük bir kapta, pirinci ve tavuğu birleştirin.

• Büyük bir tencerede tuzlu su kaynatın ve yakınlarda büyük bir kase buzlu su hazırlayın. Brokoliyi ve kuşkonmazı kaynar suya atın ve 2 dakika veya sebzeler yumuşayana kadar ancak yine de parlak yeşil olana kadar haşlayın.

• 1 dakika boyunca buzlu su kasesine aktarın, ardından boşaltın. Sebzeleri kuruması için temiz bir mutfak havlusunun üzerine koyun.

• Pirinç ve tavuğa brokoli, kuşkonmaz, salatalık, avokado, yeşil soğan ve kişniş ekleyin. Birleştirmek için karıştırın.

• Sos ile gezdirin ve susam tohumlarını ekleyin. İyice birleştirilene kadar karıştırın. Arzuya göre fıstık ya da kaju fıstığı ile süsleyin. sert

varyasyonlar

• Vejetaryen salatası yapmak istiyorsanız tavuğu dışarıda bırakın ve edamame veya tofu ekleyin.
• En sevdiğiniz sebzeleri ekleyin. Biber, mantar, kabak, havuç ve karnabahar iyi seçeneklerdir.
• Ekstra yeşillikler için bir avuç ıspanak, lahana veya roka ekleyin.
• Pirinç yerine pişmiş kinoa, farro veya orzo kullanabilirsiniz.
• Taze nane, fesleğen, Tay fesleğen veya maydanoz gibi ekstra otlar ekleyin!
• Ateşi yükseltmek istiyorsanız, sriracha ile servis yapın.

Nasıl Saklanır

Bu salata yemek hazırlığı için harika! Kalanlar lezzetli! Hızlı bir öğle veya akşam yemeği için buzdolabında bulundurmayı seviyorum.

Salata, 4 güne kadar hava geçirmez bir kapta saklanacaktır. Hafta boyunca yiyeceğinizi biliyorsanız, servise hazır olana kadar salatayı süslemek için bekleyebilirsiniz. Pansuman buzdolabında 7 güne kadar saklanacaktır.

Daha Fazla Salata Tarifi

salatalar

Susamlı zencefilli pirinç salatası

Tavuk, brokoli, kuşkonmaz, salatalık, avokado, kişniş, yeşil soğan ve sade susamlı zencefil sosuyla yapılan doyurucu pirinç salatası. Bu salatanın yapımı kolaydır ve lezzetleri inanılmazdır. Öğle veya akşam yemeğinin tadını çıkarın!

Giyinmek için:

• 2 yemek kaşığı avokado yağı veya zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı Hafif soya sosu veya Tamari
• 2 yemek kaşığı taze limon suyu
• 2 çay kaşığı saf akçaağaç şurubu, bal kullanabilir
• 1 çay kaşığı Susam yağı
• 2 küçük diş sarımsak, kıyılmış
• 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
• ezilmiş kırmızı biber gevreği tatmak

Salata için:

• 2 bardak pişmiş kahverengi pirinç
• 1 bardak rendelenmiş et lokantası tavuğu veya doğranmış pişmiş tavuk*
• 1 bardak Brokoli çiçekleri
• 10 kuşkonmaz mızrakları, 1/2-inç parçalar halinde kesin
• 1 bardak doğranmış İngiliz salatalıkları
• 1 büyük avokado, kıyılmış
• 3 yeşil soğanlar, dilimlenmiş
• 1/3 bardak Kıyılmış silantro
• 2 yemek kaşığı Susam taneleri
• 1/3 bardak kıyılmış yer fıstığı veya kaju fıstığı, garnitür için, isteğe bağlı

• Sosu yapmak için yağ, soya sosu, limon suyu, akçaağaç şurubu, susam yağı, zencefil ve ezilmiş kırmızı biber pullarını birleştirin. İyice çırpın ve kenara alın.

• Büyük bir kapta, pirinci ve tavuğu birleştirin.

• Büyük bir tencerede tuzlu su kaynatın ve yakınlarda büyük bir kase buzlu su hazırlayın. Brokoliyi ve kuşkonmazı kaynar suya atın ve 2 dakika veya sebzeler yumuşayana kadar ancak yine de parlak yeşil olana kadar haşlayın. 1 dakika boyunca buzlu su kasesine aktarın, ardından boşaltın. Sebzeleri kuruması için temiz bir mutfak havlusunun üzerine koyun.

• Pirinç ve tavuğa brokoli, kuşkonmaz, salatalık, avokado, yeşil soğan ve kişniş ekleyin. Birleştirmek için karıştırın.

• Sos ile gezdirin ve susam tohumlarını ekleyin. İyice birleştirilene kadar karıştırın. Arzuya göre fıstık ya da kaju fıstığı ile süsleyin. sert

Vejetaryen salatası için tavuğu dışarıda bırakabilirsiniz. İsterseniz edamame, tofu veya ekstra sebzeler ekleyebilirsiniz. Buzdolabında 3 güne kadar saklayın.

kalori: 375kalori, karbonhidratlar: 36G, Protein: 17G, Yağ: 18G, Doymuş yağ: 3G, Doymamış yağ: 4G, Tekli doymamış yağ: 12G, kolesterol: 31mg, Sodyum: 638mg, Potasyum: 704mg, lif: 8.G, Şeker: 5G, A vitamini: 735iç ünite, C vitamini: 33mg, Kalsiyum: 98mg, Ütü: 3mg

anahtar kelimeler tavuk, pilav, salata

bu tarifi denedin mi?

Aşağıya bir yorum bırakın ve Instagram’da bir fotoğraf paylaşın. @twopeasandpod’u etiketleyin ve #twopeasandtheirpod ile etiketleyin