Bu Tavuk ve Vejetaryen Teriyaki Tava, mağazadan satın aldığınız teriyaki sosunu sonsuza dek es geçmenize neden olacak! Tüm aile için mükemmel bir hafta içi tek kap akşam yemeği. Parlak renkli dolmalık biber ve tavukla dolu, hepsi yaklaşık 30 dakikada pişen ve kahverengi pirinç üzerinde iyi servis edilen lezzetli bir sosla kaplanmış.
↓ Tarife Git
Bu Chicken & Veggie Teriyaki Skillet tarifi, sizin için mağazadan satın alınan versiyondan ÇOK daha iyi olan ev yapımı bir teriyaki sosu içerir. Bu şişede (eskiden aldığım marka!) evde yemek yapamayacağınız tüm istenmeyen katkı maddelerine bir bakın:
Mağazadan alınan teriyaki sosu
Değiştirilmiş mısır nişastası, karamel rengi, pirinç unu, sitrik asit, ksantam sakızı, potasyum sorbat, sodyum benzoat ve doğal aromayı atlayın ve bu tarifle kendi daha sağlıklı versiyonunuzu yapın!
Öne Çıkan YorumTarif harikaydı! Tavuk çok yumuşaktı. Daldırma ihalelerinde kullanmak için elimde fazladan sos yapacağım.
Ayrıca Charlotte Today Show’da bu tarifin hızlı bir demosunu yapma şansım oldu. En sevdiğim kahverengi pirinç ipucu ile birlikte görmek isterseniz işte klip:
Teriyaki Sos için Malzemeler
- soya sosu Glütenden kaçınıyorsanız, glütensiz soya sosu kullanın.
- su Sosun fazla koyulaşmaması için.
- Sarımsak – kıyılmış
- taze zencefil Soyulmuş ve kıyılmış.
- Kızarmış susam yağı Kızartıldığından emin olun.
- Pirinç şarabı sirkesi Asya mutfağının vazgeçilmezi.
- bal- Doğal tatlandırıcılar.
- Kırmızı pul biber – Sadece bir tutam.
Tavuk ve sebzeler için malzemeler
- zeytin yağı Ekstra bakire.
- Kırmızı soğan – Ortadan ikiye kesin ve ince dilimleyin.
- dolmalık biber En sevdiğiniz renkleri seçin.
- Kemiksiz, derisiz tavuk butları – Yerel, insanca yetiştirilmiş et öneriyoruz.
- Kepekli un – Paketin üzerindeki %100 damgasını arayın. Glutenden kaçınıyorsanız glutensiz kullanın.
- Taze kişniş yaprakları – Süslemek için isteğe bağlı.
sos nasıl yapılır
- Çırpmak: Tüm sos malzemelerini birleştirin, çırpın ve bir kenara koyun.
Tavuk ve Sebzeli Teriyaki Tava nasıl yapılır
- Sıcaklık: Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağı. Soğan ve biberleri ara sıra karıştırarak yumuşayana ve kahverengileşene kadar 7 ila 9 dakika pişirin. Bir kaseye aktarın.
- Aşçı: Tavuğu bir yumuşatıcı ile dövün ve her tarafı iyice kaplanana kadar una bulayın. Sebzeler tavadan alındıktan sonra kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağını içine dökün ve tavuğu orta ateşte ekleyin. Her iki tarafı da kızarana kadar pişirin ve yaklaşık 5 dakika (tavuğun kalınlığına bağlı olarak) neredeyse tamamen pişirin.
- Dökün: Teriyaki sosunu ekleyin ve tavanın altındaki kahverengi parçaları kazıyın. Kaynatın ve sos azalıp kalınlaşmaya başlayana kadar birkaç dakika pişirin. Sebzeleri tekrar ekleyin ve tavuk tamamen bitene kadar (artık ortada pembe olmayan) kadar alçaltın.
- servis yapmak: Üzerine bir avuç kişniş (kullanılıyorsa) ekleyin ve kahverengi pirinç veya tam tahıllı ramen eriştesi üzerinde servis yapın.
Gönderiler bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Satış ortağı bağlantısı aracılığıyla bir ürün satın alırsanız, maliyetiniz aynı olur ancak 100 Günlük Gerçek Gıda otomatik olarak küçük bir komisyon alır. Desteğiniz çok takdir ediliyor ve mesajımızı yaymamıza yardımcı oluyor!
