Bu web sitesi, size tarifler sunabilmemiz için bağlı kuruluş bağlantıları ve reklamlar içerebilir. Gizlilik politikamı oku.
Toskana sebzeli tavuk yahnisi Bu yüzden rahatlatıcı ve doyurucu sebzeler, beyaz fasulye ve tavukla dolu. Yapması çok kolay ve yoğun hafta sonları için mükemmel!
Utah’ta hava çok soğuktu. Ev yapımı çorbalar ve yahniler benim vazgeçilmezim oldu! Sizi içten dışa ısıtmak için daha doyurucu bir iyilik için, bu kremalı sosisli tortellini çorbasını, zuppa toscana’yı veya yavaş pişirilen makarna e fagioli’yi deneyin!

Sebzeli Toskana Tavuk Güveç
Rahat yemek sezonu tüm hızıyla devam ediyor! Bugün size Toskana sebzeli tavuk yahnisi için basit ve delice lezzetli bir tarif getiriyorum. Bulunduğum yerde hava soğuk ve karlı ve bu sıcacık güveçten oluşan büyük bir besleyici kase ile ısınmaktan daha çok sevdiğim hiçbir şey yok. Ev yapımı çorbalar ve yahniler gerçekten en iyisidir. Özellikle yumuşak, yumuşak sebzelerle dolu olduklarında!
Benimkini kereviz, kabak, kırmızı biber, havuç, doğranmış domates ve beyaz fasulye ile doldurdum. Süper zengin ve lezzetli bir taban oluşturmak için biraz sarımsak, soğan ve İtalyan otları ile büyük bir tencerede kaynamalarına izin verin. Bunun mutfağınızı ne kadar harika koktuğuna bayılacaksınız! Lezzetli Toskana sebzeli tavuk yahninizi, daldırma için bazı ev yapımı ekmek çubukları veya rulolarla eşleştirin.
Gerekli Malzemeler
Bu güveci yapmak çok kolay olmakla kalmıyor, aynı zamanda tonlarca sağlıklı ve doyurucu sebzeyle dolu. En iyi yanı, elinizde ne varsa kolayca özelleştirebilmenizdir! Bu, buzdolabında kalan sebzeler için harika bir tarif.
- Zeytin yağı: Tüm lezzetli sebzeleri güveçte sotelemek için kullanılır.
- tereyağı: Tereyağı her şeyin tadını güzelleştirir! Güvece yenilmez bir zenginlik katar.
- un: Bu bir koyulaştırıcı ajan olarak çalışır. Ben çok amaçlı un kullandım.
- Tavuk suyu: Yahninin tabanı! Dilerseniz sebze veya mantar suyu da kullanabilirsiniz.
- İtalyan Çeşnisi: En sevdiğim bitki karışımı! Kendinizinkini yapmayı denemek ister misiniz? Tam tarifimi burada bulabilirsiniz.
- Kırmızı pul biber: Bunun bir tutamı, güvecinize bir miktar ısı ekleyebilir, ancak daha hafif bir tat istiyorsanız, onu dışarıda bırakmaktan çekinmeyin.
- Canellini Fasulyesi: Bu lezzetli beyaz fasulye, güvecinize protein ve lif ekleyerek onu doyurucu ve besleyici bir yemek yapar. Bunları nohut veya barbunya fasulyesi ile de değiştirebilirsiniz.
- Tavuk göğsü: Pişmiş ve doğranmış tavuk (kıyılmış da kullanabilirsiniz!) harika bir protein kaynağıdır. Ayrıca güvece doyurucu ve doyurucu bir doku katar.
- Elma sirkesi: Bu keskin ve tatlı sirkenin bir damlası güvecinizdeki lezzetleri aydınlatır.
- Tuz biber: Bir tutam tuz ve karabiber, güvecinizdeki lezzetleri arttırmak ve dengelemek için uzun bir yol kat eder.
- Süslemek için maydanoz: Kıyılmış taze maydanoz, güvecinize bir renk patlaması ve taze, bitkisel bir tat katar.
- Parmesan peyniri: Bu cevizli ve tuzlu peynirin bir tutamı, Toskana sebzeli tavuk yahniniz için lezzetli bir sos olur.
sebzeler
- soğanlar: Güveçe derinlik ve karakter katar.
- Kıyılmış sarımsak: Sarımsak, güvece cesur ve lezzetli bir yumruk ekler.
havuçlar: Güvece renk ve besin katarlar. - Kereviz: Kereviz, güvece tatmin edici bir çıtırtı ve acı bir dokunuş katar. Mükemmel denge!
- kabak: Bu, güvece hacim ve doku katan çok yönlü bir sebzedir. Kabak da kullanabilirsiniz.
- Kırmızı dolmalık biber: Her lokmada rengarenk bir tatlı patlaması! Daha fazla çeşitlilik için farklı renklerde dolmalık biber de kullanabilirsiniz.
- doğranmış domates: Asit dokunuşuyla zengin ve lezzetli bir et suyu yapın.
- Ispanak yaprakları: Ispanak, güvecinize renk, besin ve hafif, dünyevi bir tat katar. Kale de çalışıyor!
Toskana Sebzeli Tavuk Güveci Nasıl Yapılır?
O kadar kolay. Ve soğuk günler için mükemmel! Bunu biraz huysuz ekmek, taze maydanoz ve bir tutam Parmesan peyniri ile servis edin. Tatlar o kadar mükemmel bir şekilde birleşiyor ki, doyamayacaksınız.
- Sote Sebzeler: Orta-yüksek ateşte büyük bir tencerede tereyağı ve zeytinyağını ekleyin. Soğan, sarımsak, havuç ve kerevizi ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 4-5 dakika soteleyin.
- Kalan Sebzeleri Ekleyin: Kabağı ve kırmızı biberi ilave edip hafifçe yumuşayana kadar 2 dakika pişirin.
- Un ekle: Bir meyane oluşturmak için unu serpin ve 1 dakika pişirin. Daha sonra tavuk suyunu ilave edip koyulaşıp toparlanana kadar sürekli karıştırarak yavaş yavaş ekleyin.
- Fasulye ve baharatlarla karıştırın: İtalyan çeşnisini, pul biberi, fasulyeleri ve ardından konserve domatesleri ilave edin.
- Kaynatma: Kaynatın, sık sık karıştırın. Daha sonra tavuğu ekleyin ve ısıyı en aza indirin ve kapağın altında 25-30 dakika pişirin.
- Kalan malzemeleri karıştırın: Ispanak ve elma sirkesini karıştırın. Ardından 3-4 dakika daha veya her şey tamamen ısınana kadar pişirin.
- Garnitür ekleyin ve servis yapın: Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin. Arzuya göre taze maydanoz ve parmesan peyniri ile sıcak servis yapın.

ipuçları ve püf noktaları
Toskana sebzeli tavuk yahnisi yapmak çok kolaydır, ancak mükemmel olması için akılda tutulması gereken birkaç basit şey var.
- Taze Sebzeler Kullanın: Bahçede taze sebzeler şimdilik masanın dışında olsa da, bu güveçte ana lezzet oldukları için güzel, olgun sebzeler kullandığınızdan emin olmak isteyeceksiniz.
- Düğme ve Ayarlama: Her malzemenin tadı ve yoğunluğu değişebileceğinden, güvecinizin tadına baktığınızdan ve çeşnileri gerektiği gibi ayarladığınızdan emin olun. Tuz ve karabiber tatları dengelemeye yardımcı olabilir.
- Yavaş bir ocak kullanarak: Toskana sebzeli tavuk yahnisi yavaş bir tencerede de yapılabilir! Tüm malzemelerinizi ekleyin ve yaklaşık 6 saat kısık ateşte pişmesine izin verin.

Toskana Sebzeli Tavuk Yahnisi Ne Kadar Sürer?
Bu ev yapımı güveç, artıklar için ÇOK iyi çalışıyor. Hava geçirmez bir kaba koyun ve hızlı, doyurucu bir yemek için ısıtın!
- Buzdolabında: Tavuk sebzeli güveç buzdolabında 4 güne kadar dayanır. Hava geçirmez bir kaba aktarmadan önce güveci tamamen soğumaya bırakın. Yeniden ısıtmak için güveci bir tencerede orta ateşte veya mikrodalgada sıcak olana kadar ısıtın.
Dondurulabilir mi?
Evet! Toskana sebzeli tavuk yahnisi 3 aya kadar dondurulabilir. Güveci dondurmak için tamamen soğumasını bekleyin, ardından hava geçirmez bir kaba veya dondurucu poşetine aktarın. Güveç yemeye hazır olduğunuzda, bir gece buzdolabında eritin, ardından bir tencerede orta ateşte veya mikrodalgada tamamen ısınana kadar tekrar ısıtın.

- 1 yemek kasigi zeytin yağı
- 3 yemek kaşığı tereyağı
- 1/2 orta soğan, doğranmış
- 2 karanfiller sarımsak, kıyılmış
- 2 bardak havuçlar, kıyılmış
- 2 bardak kereviz, kıyılmış
- 1 büyük kabak, kıyılmış
- 1 tatlı kırmızı biber, kıyılmış
- 1/4 bardak un
- 4 bardak tavuk ekmeği
- 1 yemek kasigi İtalyan baharatı
- ½ çay kaşığı öğütülmüş kırmızı biber gevreği, isteğe bağlı
- 1 19 ons cannellini fasulyesi, süzülmüş ve durulanmış
- 1 28 ons doğranmış domates, süzülmüş olabilir
- 1 bardak pişmiş tavuk göğsü, kıyılmış
- 1 bardak taze ıspanak yaprakları, kıyılmış
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- tatmak için biber ve tuz
- taze maydanoz, cafcaflı için
- parmesan peyniri, cafcaflı için
-
Orta-yüksek ateşte büyük bir tencerede tereyağı ve zeytinyağını ekleyin. Soğan, sarımsak, havuç ve kerevizi ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 4-5 dakika soteleyin.
-
Kabağı ve kırmızı biberi ilave edip hafifçe yumuşayana kadar 2 dakika pişirin.
-
Bir meyane oluşturmak için unu serpin ve 1 dakika pişirin. Yavaş yavaş sürekli karıştırarak koyulaşmaya başlayana ve bir araya gelene kadar tavuk suyu.
-
İtalyan çeşnisini, pul biberi, fasulyeleri ve konserve domatesleri ilave edin.
-
Kaynatın, sık sık karıştırın. Tavuğu ekleyin ve ısıyı en aza indirin ve üstü açık 25-30 dakika pişirin.
-
Ispanak ve elma sirkesini karıştırın. 3-4 dakika daha veya her şey iyice ısınana kadar pişirin.
-
Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin. Arzuya göre taze maydanoz ve parmesan peyniri ile sıcak servis yapın.
7 Şubat 2023’te güncellendi
hizmet: 6
kalori181kalori (%9)karbonhidratlar14G (%5)protein11G (%22)Yağ10G (%15)Doymuş yağ4G (%20)Doymamış yağ1Gtekli doymamış yağ4GTrans yağ0.2Gkolesterol38mg (%13)sodyum713mg (%30)Potasyum552mg (%16)lif3G (%12)Şeker5G (%6)A vitamini8723iç ünite (%174)C vitamini40mg (%48)kalsiyum71mg (%7)Ütü2mg (%11)
Tüm beslenme bilgileri, üçüncü taraf hesaplamalarına dayanmaktadır ve yalnızca bir tahmindir. Her tarif ve besin değeri, kullandığınız markalara, ölçüm yöntemlerine ve hane başına düşen porsiyon boyutlarına bağlı olarak değişecektir.